Jan. 21, 2026 | Abendessen, Meal Puzzle, Mittagessen
Dieser knackige Wintersalat ist die perfekte Kombination aus frischem Fenchel, säuerlichem Apfel, proteinreichem Feta und aromatischen, gerösteten Haselnüssen. Jede Komponente trägt nicht nur Geschmack und Textur bei, sondern liefert auch wertvolle Nährstoffe – ideal...
Jan. 16, 2026 | Meal Puzzle, Snack
Ein warmer, knuspriger Crumble, der sich perfekt als Snack oder kleine Mahlzeit im Meal Puzzle eignet! Dieser Apfel-Mandel-Crumble aus dem Airfryer ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch proteinreich, liefert gesunde Fette aus Mandeln und Butter bzw. Mandelmus...
Jan. 14, 2026 | Frühstück, Grundzutaten, Meal Puzzle, Snack
Diese proteinreiche Airfryer-Granola ist perfekt, wenn du ein schnelles, unkompliziertes Frühstück oder einen Snack suchst, der ohne zugesetzten Zucker auskommt und dich trotzdem lange satt hält.In nur 15 Minuten wird sie im Airfryer goldbraun und knusprig – ganz ohne...
Sep. 28, 2025 | Meal Puzzle, Snack
Manchmal braucht es nur wenige Zutaten für einen Snack, der dich satt macht, deinen Heißhunger stoppt und gleichzeitig in deine Ernährung passt. Dieser cremige Skyr mit Mandelmus und feiner Zartbitterschokolade (90 %) ist genau so ein Rezept: eiweißreich, schnell...
Sep. 10, 2025 | Frühstück, Meal Puzzle
Ein Frühstück, das satt macht, Energie liefert und sich perfekt für Meal Prep eignet! Dieses proteinreiche Karotten-Bircher-Müsli ist nicht nur super lecker, sondern auch optimal für deine flexible Meal Prep Ernährung. Es liefert dir eine perfekte Kombination aus...
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